Atelier relaxation et gestion du sommeil
Méditation et Sophrologie
Date: 12 février 2022
Lieu: 498, Grand rue 46090 MERCUES | Ville: Mercuès, France
Les troubles du sommeil ne sont pas une fatalité!
- Sommeil altéré : Causes et conséquences
- Le sommeil en quelques chiffres
- Les stratégies pour retrouver un bon sommeil
- Les solutions et méthodes: des pratiques à mettre en oeuvre
- Séance de relaxation
- Exercices de relaxations dynamiques, libération des tensions, lâcher prise.
- Visualisation
- Technique respiratoire
- Auto massage
Téléphone
0687922292
Email
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Site internet
Adresse
498 Rue Grand'rue
46090 Mercuès, France
46090 Mercuès, France
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Toutes les Dates
- 12 février 2022