Quels sont les obstacles au lâcher prise?

• Les difficultés à lâcher prise: comprendre la notion de lâcher prise
• Les conséquences sur la santé: réduire le stress et l'anxiété, amliorer son sommeil
• Les solutions et attitudes: se dégager des comportements automatiques
• Les solutions et méthodes: des pratiques simples à mettre en oeuvre
• L’impact du lâcher prise: faire baisser la pression et prendre du recul